Схема введения прикорма. Когда и с чего начинать первый прикорм, как правильно вводить новые продукты: основы, советы и правила Какой прикорм в 5 месяцев

Идеальным питанием для новорожденного является грудное молоко, содержащее в своем составе все необходимые вещества для полноценного роста и развития. Примерно к полугоду или чуть раньше пищеварительный тракт малыша окончательно адаптируется к условиям окружающей среды и становится способен усваивать «взрослую» пищу. Рассмотрим, каким должно быть меню ребенка в 5 месяцев и как правильно вводить прикорм грудничкам, находящимся на естественном и искусственном вскармливании.

Готовность к расширению рациона

Прикормом называют любую пищу растительного или животного происхождения, кроме грудного молока или его искусственных заменителей, получаемую малышами на первом году жизни. Возраст, в котором можно расширять рацион крохи, индивидуален и зависит от ряда факторов:

тип вскармливания (новые продукты в меню искусственников обычно появляются на 3-4 недели раньше);
наличие аллергии, заболеваний желудочно-кишечного тракта или наследственной предрасположенности к ним;
темпы прибавки веса и роста;
особенности физического развития.

Прежде чем вводить прикорм ребенку в 5 месяцев, необходимо убедиться в готовности его организма к знакомству с непривычной едой. Об этом говорят следующие признаки:

Физиологическая способность усваивать питание, включающая в себя
зрелость пищеварительного тракта – заселение кишечника необходимым количеством бактерий, участвующих в переваривании пищи;
готовность ферментативной системы;
утрата выталкивающего рефлекса, мешающего проглатывать кусочки твердой или полужидкой пищи.
Достаточное физическое развитие, а именно
умение сидеть или хотя бы хорошо удерживать голову и корпус в вертикальном положении продолжительное время;
активное прорезывание зубов, способность пережевывать или разминать деснами пищу;
высокая двигательная активность, требующая больших затрат энергии;
хорошая мышечная координация, позволяющая донести руку до рта;
должное увеличение веса (масса грудничка с момента появления на свет удваивается или увеличивается в 2,5 раза для недоношенных малышей).
Нехватка привычного питания (кроха часто и подолгу прикладывается к груди, капризничает, просит добавки).
Появление «пищевого интереса» – желания попробовать еду с тарелки взрослого.

Правила введения питания

Знакомство с непривычной едой следует начинать с осторожностью, соблюдая рекомендованные педиатрами правила:

Если ребенок болеет, капризничает или недавно перенес прививку, лучше отложить введение прикорма на несколько дней.
Первое время давать крохе взрослое питание желательно во время второго или третьего кормления, чтобы в течение оставшегося дня пронаблюдать за его самочувствием.
Приготовленное блюдо должно быть однокомпонентным, свежим, теплым и иметь однородную полужидкую консистенцию. Смешивать различные овощи, фрукты или крупы можно только при отсутствии реакции на каждый из компонентов.
Блюда на основе овощей и круп лучше всего предлагать до кормления грудью или смесью, а разбавленные водой соки и компоты – после.
Запрещается добавлять в детское питание соль, сахар и другие специи.
Посуду для кормления необходимо тщательно мыть и ополаскивать кипяченой водой перед каждым использованием.
Малышей на ГВ следует кормить только с ложечки, искусственникам допускается давать жидкую пищу из бутылочки с соской.
Каждый продукт необходимо включать в меню не ранее, чем через неделю после введения предыдущего.
При появлении признаков аллергии или расстройства желудочно-кишечного тракта (диарея, запор, повышенное газообразование, срыгивание, рвота) необходимо прекратить употребление взрослой пищи и проконсультироваться с врачом.
Не стоит настаивать, если малыш категорически отказывается проглатывать непривычную еду. Попробуйте предложить новое блюдо через 1-2 недели, стараясь заинтересовать кроху.

Важно! Первая порция питания должна составлять примерно половину чайной ложки. При отсутствии негативной реакции можно постепенно довести объем прикорма до 100-150 г в течение 10-15 дней, полностью заменив им одно кормление.

В 5 месяцев желудок здорового ребенка способен без труда усваивать следующие продукты:

Гипоаллергенные пюре из овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста).
Безмолочные однокомпонентные каши (рис, овсянка, гречка, кукурузная крупа без добавок).

Обычно грудничкам, не имеющим проблем со здоровьем и темпами набора веса, врачи рекомендуют предлагать сначала продукты растительного происхождения. Крупы в первую очередь вводятся в рацион слабых детей с явным недобором массы.

Фруктовые пюре следует давать с осторожностью и в значительно меньшем количестве по сравнению с овощными, так как содержащаяся в них грубая клетчатка может раздражать нежную слизистую оболочку кишечника и вызывать у крохи дискомфорт в животе.

Некоторые педиатры считают более рациональным начинать прикорм с кисломолочных продуктов (разбавленный кефир и творог), имеющих близкий к грудному молоку состав и благотворно влияющих на работу кишечника. Ближе к полугоду можно предлагать грудничку растительное и сливочное масло в минимальных количествах (1-3 грамма), смешивая его с кашами или овощными пюре.

Если родители не знают, что выбрать в первую очередь, им необходимо обратиться за советом к педиатру, который предложит схему расширения рациона для конкретного ребенка с учетом особенностей его развития и состояния здоровья.

Пюре из овощей

Педиатры рекомендуют выбирать готовые овощные пюре в стеклянных баночках. При покупке следует обратить внимание на срок годности продукта и герметичность упаковки: крышка должна сниматься с характерным громким хлопком. Содержимое вскрытой тары необходимо хранить в холодильнике и употребить в течение 24 часов.

Чтобы приготовить пюре самостоятельно, рекомендуется выбирать только свежие, спелые плоды, выращенные в экологически чистых областях. Для этого необходимо тщательно промыть и очистить овощи, удалить семена, нарезать на небольшие кусочки и отварить в кипящей воде, пароварке или мультиварке в течение 20-30 минут. Охлажденное блюдо следует пюрировать с помощью блендера или ситечка, удалив все комки и волокна.

Однокомпонентные каши

На прилавках магазинов можно встретить огромное количество однокомпонентных безмолочных каш быстрого приготовления для питания детей до года.

При покупке необходимо проконтролировать не только срок годности продукции, но и указанный на упаковке рекомендуемый возраст ребенка. Запрещается давать грудничку блюдо с включениями измельченных сухофруктов или других твердых частиц, которыми он может подавиться.

Самостоятельно приготовить блюдо можно двумя способами:

отварить крупу до готовности и довести ее до однородной консистенции с помощью блендера, марли или ситечка;
измельчить зерна в кофемолке или блендере до состояния муки, затем отварить (в этом случае каша получается более однородной).

В обоих случаях крупу следует предварительно перебрать и тщательно промыть.

Запрещенные продукты

Не стоит знакомить пятимесячного малыша с продуктами, которые могут вызвать серьезную аллергию или расстройство пищеварения:

яркоокрашенные фрукты и овощи (морковь, тыква, болгарский перец, томат, клубника, красные яблоки);
белокочанная капуста;
фасоль и другие бобовые;
манная, ячневая и пшенная каши;
мясные и рыбные бульоны;
концентрированные соки.

Прикорм ребенка в 5 месяцев в зависимости от типа вскармливания

Рассмотрим, как правильно кормить ребенка в возрасте 5 месяцев, чтобы его питание было разнообразным и сбалансированным. Таблица с количественными суточными нормами по каждому продукту приведена ниже.

У детей, находящихся на грудном вскармливании, поджелудочная железа работает не в полную силу, и часть ферментов поступает в их желудок и кишечник с материнским молоком. Пищеварительная система искусственников созревает немного быстрее, поэтому первый овощной или крупяной прикорм рекомендуется начать раньше. К концу пятого месяца для таких малышей два кормления может быть заменено кашами и пюре.

Сколько раз в день можно давать грудничку взрослую еду? В 5 месяцев ребенок принимает пищу 5 раз, не считая возможных ночных кормлений. Суточная норма потребления составляет около 1000 г. График кормления малышей, находящихся на естественном и искусственном вскармливании, несколько отличается.

Меню при грудном вскармливании

Грудничку, который находится на ИВ или СВ, можно заменять взрослой едой два кормления:

6-00, первый завтрак – 200 мл адаптированной молочной смеси;
10-00, второй завтрак – 150 г овощного пюре и 50 мл смеси;
14-00, обед – 150 г каши и 50 мл смеси;
18-00, полдник – 200 мл смеси;
22-00, ужин – 200 мл смеси.

Следует помнить, что нежелательно дважды в день кормить малыша одним и тем же блюдом. То есть, если в первое кормление дали овощи, во второе нужно угостить кроху кашей и наоборот. При отсутствии аллергии и проблем с пищеварением блюда на основе круп допускается давать на ужин или полдник.

Схема прикорма

Вводить в меню грудничку новые продукты, необходимо постепенно, соблюдая все рекомендованные педиатрами правила. Примерная схема по дням приведена ниже:

патологии почек и мочевыводящей системы;

дисбактериоз;

дисфункция печени и желчного пузыря;

тяжелые патологии поджелудочной железы с высоким риском развития панкреатита;

снижение иммунитета, склонность к частым простудам.

В вопросах детского питания не следует торопиться и стремиться как можно раньше разнообразить меню малыша. Чтобы не навредить неокрепшему организму, новую пищу необходимо включать в рацион осторожно, постепенно, учитывая особенности общего развития и здоровья крохи.

Прикорм обычно начинается, когда малышу исполняется полгода, но иногда врачи рекомендуют более раннее введение новых продуктов. Если кроха питается искусственной смесью, или количества грудного молока недостаточно, то начинают первый прикорм в 5 месяцев.

Как понять, что малышу пора вводить прикорм?

Режим питания пятимесячного малыша

Режим питания ребенка 5 месяцев должен быть таким, чтобы кроха привык в одно время получать пищу. Таблица прикорма малыша 5 месяцев на грудном вскармливании:

После пробуждения грудное молочко.
Второй прием пищи. Пюре из овощей или 50 грамм безмолочной каши, не содержащей глютена. Докармливаем грудью.
Обед: грудное молоко
Ужин: пюре (из овощей или фруктов), грудное молоко
22.30 Грудь

Режим питания детей на адаптированной смеси:

После пробуждения молочная смесь (200 мл)
11.30 Каша, приготовленная на основе молочной смеси
15.30 Однокомпонентное овощное пюре, смесь
19.00 Пюре из фруктов или овощей, смесь
22.30 Молочная смесь

Сколько прикорма должен кушать малыш в 5 месяцев

Многие молодые мамочки задаются вопросом, сколько прикорма должен съедать ребенок в 5 месяцев?

Дети 5 месяцев, питающиеся смесью, получают меньшую порцию, чем груднички. Это объясняется тем, что смесь калорийнее женского молока. В сутки кроха должен съедать не больше 900 мл. Груднички должны съедать 50 мл каши, по 50 грамм протертых овощей, фруктов. Детки 5 месяцев, питающиеся смесью, получают 30 грамм овощей, фруктов и 30 мл каши.

Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным малышам

Меню ребенка в пять месяцев основывается на мамином молоке или смеси. Если прикорм начинается с овощей, каши карапуз будет есть с удовольствием. Если же знакомство начинается с каши, от овощей он может отказаться, ведь каша намного вкуснее. Пюре многие предпочитают готовить сами из экологически чистых овощей. Меню 5-месячного ребенка будет богато незаменимыми микроэлементами. Приготовление блюд из овощей не займет много времени, но принесет колоссальную пользу здоровью маленького человечка.

Каши

Если вы категорически против готовых детских каш, попробуйте приготовить малышу кашу самостоятельно. Для этого промытую крупу (например, рис, гречу) измельчают в блендере или кофемолке до консистенции порошка. В кипящую воду (100 мл) всыпать столовую ложку без горки смеси и варить, непрерывно помешивая, около 10 минут на маленьком огне.

Рецепты овощных пюре

Пюре из брокколи

Брокколи перебрать, удалить листья и стебли, тщательно вымыть. Сварить до готовности в воде без добавления соли, протереть через сито. Предлагать малышу пюре комнатной температуры.

Кабачковое пюре

Тщательно очистить от кожицы молодой кабачок, вымыть, удалить семена. Мякоть порезать на мелкие кубики, отварить до готовности. Остудить, блендером взбить до однородной консистенции. Давать 5 месячному ребенку пюре комнатной температуры.

Фруктовые пюре

Пюре из банана

Зрелый банан порезать на кусочки, измельчить в пюре. Капнуть немного смеси или молока.

Яблочное пюре

Мякоть зеленого яблока измельчить, залить водой. Отварить яблоки до готовности, затем остудить до комнатной температуры, измельчить блендером. Добавить смесь или мамино молоко.

Что лучше – баночки или готовить самой?

Готовить пюре самой или покупать баночки – выбор индивидуальный. Плюсы баночного питания:

Экономия времени;
Качество питания контролируется специальными службами;
В продаже имеется широкий ассортимент различных производителей.

Плюсы домашнего приготовления:

Известно, какие продукты были использованы;
Можно контролировать количество приготовленной пищи;
Используя овощи и фрукты, выращенные на своем участке, можно быть уверенными в их экологичности.

Доктор Комаровский о прикорме

Известный многим доктор Комаровский советует начать первый прикорм с кисломолочных продуктов. Сначала ребенку предлагается кефир, через неделю добавляется творог. Через месяц в рацион малыша вводятся каши, которые следует готовить на молочной смеси.

На данном этапе развития основной едой маленького человечка всё ещё является молоко. Организм быстро развивается, поэтому из молока он не получает достаточное количество питательных элементов. Пришло время разнообразить меню ребенка в 5 месяцев овощными и фруктовыми пюре, кашами. Это время является оптимальным, т.к. организм лучше всего воспринимает гастрономические нововведения.

Когда можно начинать вводить прикорм?

До 4-5 месяцев чадо питается исключительно молоком. Пятимесячный человечек полностью готов воспринимать и переваривать более густую еду. Более того педиатры рекомендуют не тянуть с введением новых лакомств, ведь к 6 месяцам у организма появляется дефицит витаминов, минеральных веществ и других компонентов.

Пока ребенку не исполнилось полугода, он должен научиться жевать, иначе возникает задержка развития навыков жевания. Прикорм развивает жевательные навыки малыша.

Общие правила введения разнообразия в рацион:

Поскольку процесс начинается с минимального количества непривычного лакомства, его нужно предлагать карапузу перед кормлением молочком. Постепенно оно будет полностью вытеснено предлагаемым лакомством.
Знакомство начинается приблизительно с 0,5-1 ч.л. Каждый день доза увеличивается. За 7-10 суток требуется довести количество вводимого лакомства до рекомендуемой для данного возраста нормы – 200 мл. Приучение к незнакомым продуктам, принадлежащим к одной группе, осуществляется в течение 5-7 дней. Т.е. если малыш, уже кушает овощи, то добавление очередной разновидности можно осуществить быстрее, этот принцип относится к кашкам и фруктам.
Привыкание к незнакомой еде производится с однокомпонентных блюд.
Поскольку реакция на новинку бывает неблагоприятной, у малютки возникает аллергия или расстройство стула, предлагайте прикорм в утреннее время, чтобы можно было сделать выводы, и принять меры в течение дня.
Нельзя менять питание карапуза во время болезни, также за несколько дней до и после вакцинации.
Важно, чтобы кушанье было приготовлено из экологически чистых ингредиентов. Поэтому безопаснее использовать продукцию промышленного производства. Следите за информацией, предоставленной на упаковке, делайте выбор в соответствии с возрастом чада. В этом случае есть гарантия, что еда безвредна, имеет требуемый состав и степень измельчения, что очень важно для пятимесячного ребенка.

Что касается овощных пюре, наиболее полноценными в плане разнообразия питательных веществ, являются смеси из трех видов овощей. Пятый месяц развития малыша требует осторожности. Как уже упоминалось, введение прикорма всегда начинается с монокомпонентных блюд. Поэтому для начала предложите ребенку пюре из одного овоща. Многие родители начинают с кабачка, он легко усваивается, не вызывает аллергию. Спустя 7-10 дней добавьте к кабачковому пюре немного капустного. Пусть малыш еще 7 дней привыкает к двухкомпонентной еде. Далее добавьте в смесь следующий овощ. Доведите порцию прикорма до 200 мл.

Какие продукты можно ввести в рацион?

Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.

Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.

Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.

Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.

Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет.

Список разрешенных продуктов:

Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
Фрукты: банан, груша, яблоко.
Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.

Начните с каш, не содержащих глютен и молоко. Промышленно изготовленные кашки разбавляют водой. Допускается добавлять грудное молочко, овощной отвар, смесь для искусственников. Молочные каши содержат сухое молоко или адаптированную молочную смесь, поэтому они больше подходят для искусственников.
Это кушанье можно приготовить самим, главное, чтобы еда была измельчена, например, при помощи блендера.

Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса. Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай. Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.

Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки.

В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл.
Примерное меню:

Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
Обед: пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
Ужин: грудное молочко или смесь.

Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!

Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.

Кефир является спорным ингредиентом для пятимесячного малютки ввиду наличия в нем кальция и незрелости микрофлоры кишечника крохи.
В рацион можно добавить сливочное и растительное масло – не более 1 ч.л. в день.

Особенности докорма детей на грудном и искусственном вскармливании

Согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, малюткам на естественном вскармливании, вводить новые ингредиенты в рацион рекомендуется после 6 месяцев. Но многие педиатры считают, что такой вариант хорош в том случае, если малыш родился в срок, полностью здоров и нормально развивается. При этом мать тоже должна быть здорова, получать полноценное питание и витаминно-минеральные добавки. В противном случае к 5 месяцам подрастающему организму будет не хватать питательных веществ, может развиться анемия и другие дефицитные состояния. Поэтому вопрос о прикорме нужно решать индивидуально.

В этом возрасте карапуз еще только познает мир. Новые блюда ему могут быть не по вкусу. Но родители должны проявить терпение и разнообразить питание чада, хотя порой это сделать тяжело. Случается, что требуется 15 и более дней на привыкание к новым вкусовым ощущениям. Важно правильно сформировать вкусовые привычки, т.к. лишь с разнообразной пищей растущий организм может получить необходимые ему вещества.

Малыш стремительно растет и развивается, и ему требуется все больше энергии. Если в первые месяцы жизни все необходимое грудничок может получить из материнского молока или адаптированной смеси, то к четырем - пяти месяцам этого становится недостаточно. А значит, пришло время дополнить состав питания и сделать его более разнообразным. Прикорм ребенка в 5 месяцев, по мнению большинства специалистов, начинать можно, однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Как определить готовность к пищевым нововведениям

Как правило, педиатры, основываясь на сведениях и исследованиях Всемирной Организации Здравоохранения, рекомендуют пробовать давать прикорм ребенку по достижении им полугодовалого возраста. Однако дети одного возраста испытывают различные потребности в пополнении энергии, поэтому один грудничок будет готов усваивать незнакомую еду уже в пять месяцев, тогда как другому может понадобиться подождать еще несколько месяцев.

Существует ряд признаков, которые помогут родителям определить, что малыш подготовлен к встрече с новыми видами питательных веществ:

начали прорезываться первые зубы. Это один из основных показателей, который свидетельствует о том, что организм сможет успешно принять и переварить твердую пищу;
сын / дочь уверенно сидит без поддержки, не качается и не заваливается на бок;
привычная пища не удовлетворяет потребностей младенец – даже поев, он все равно чувствует себя голодным и просит еще;
двукратное увеличение массы тела относительно показателя при рождении. Если речь идет о недоношенном младенце, то он должен прибавить в весе в два с половиной раза;
исчезновение «выталкивающего» рефлекса. У новорождённых он выполняет защитную функцию – все предметы, имеющие консистенцию отличную от молока матери, выталкиваются изо рта грудничка его языком;
живой интерес к «взрослой» еде. Карапуз может пытаться брать на пробу кусочки с тарелок родителей.

Не обязательно дожидаться проявления всех вышеописанных признаков у младенца. Обычно мама сама чувствует оптимальный момент для того, чтобы вносить в рацион сына / дочери какие-либо изменения.

Даже если по мнению родителей грудничок готов к знакомству с новой пищей, введение прикорма в 5 месяцев допустимо начинать только после консультации с педиатром.

Начиная знакомить сына или дочку с новыми продуктами важно соблюдать несложные правила, которые помогут упростить эту процедуру и сделать ее максимально безопасной. Как вводить прикорм:

давать можно только однокомпонентные блюда, имеющие однородную полужидкую консистенцию. Все, что пробует карапуз, должно быть свежеприготовленным;
для того, чтобы иметь возможность отследить реакцию на незнакомую пищу, ее необходимо предлагать во время завтрака;
впервые пробовать любую непривычную еду можно исключительно в небольших объемах. В первый раз следует давать не более пяти миллилитров (приблизительно 1 чайная ложка);
ребенок должен быть абсолютно здоров;
вводить незнакомые питательные вещества нельзя в течение трех дней до и после профилактических прививок. Если сын / дочь тяжело переносит вакцинацию, этот срок рекомендуется увеличить до недели;
пробовать непривычные карапузу лакомства разрешается не чаще, чем 1 раз в неделю.

Если в течение дня после дегустации не возникло повышенное газообразование, не появились боли в животике, аллергические высыпания и так далее, то на следующий день можно предложить ему уже удвоенную порцию. Постепенно объем будет увеличиваться, и со временем достигнуть 100 – 130 мл, что даст возможность заменять один полноценный завтрак.

Для того, чтобы определить допустимый суточный объем, который можно давать младенцу в возрасте пяти месяцев, можно воспользоваться следующей таблицей:

С чего начать

Если пятимесячный малыш уже подготовлен к кулинарным экспериментам и новшествам, перед родителями возникает важный вопрос – с чего начать его знакомство с непривычной едой.

Большинство специалистов сходится во мнении, что оптимальным выбором могут стать однокомпонентные пюре из моркови или цветной капусты. Они содержат большое количество полезных веществ, а также оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему крохи.

Что касается фруктов, о которых восторженно отзывается старшее поколение, то начинать с них первый прикорм в 5 месяцев не рекомендуется. В этом возрасте желудок еще не способен их перерабатывать, поэтому высока вероятность возникновения проблем с пищеварением. Современные педиатры советуют знакомить ребенка с фруктами только тогда, когда в рационе уже присутствуют овощи и кашки.

Помочь детскому организму «настроиться» на переваривание незнакомой еды и привыкнуть к обновленному меню можно, если прикорм 5 месячного ребенка начнется с кисломолочных продуктов. Они обычно хорошо усваиваются благодаря тому, что уже прошли частичную ферментацию.

В некоторых случаях знакомиться с «взрослым» меню допускается, начиная с безглютеновых круп – для пятимесячного карапуза допустимы гречка, рис или кукуруза. В данном случае присутствует опасность того, что привыкший к такому виду пищи младенец вполне может отказаться от относительно пресных и безвкусных моркови и цветной капусты.

Для того, чтобы подобрать оптимальный вариант для первой встречи своего маленького сыночка или дочки с новинками меню, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

если вес в норме или превышает ее – лучше отдать предпочтение овощам;
если масса тела сына / дочери растет медленно и отстает от нормы – следует сделать выбор в пользу каш;
детям, находящимся на смешанном вскармливании (то есть находящимся на грудном и искусственном вскармливании одновременно), больше подойдут детские творожки, йогурты и так далее.

Введение прикорма по схеме

Вне зависимости от того, какой продукт был выбран для того, чтобы познакомить начинающего гурмана с непривычным пока питанием, родителям может помочь следующая схема прикорма:

перед завтраком предложить минимальную порцию овощей или жидкой кашки – 1 ч.л. Затем покормить его грудью или специальной смесью, если речь идет об искусственнике;
если в течение суток не возникло негативных реакций организма юного гурмана, на следующий день завтрак начинается с удвоенной порции понравившегося лакомства – 2 ч.л.;
в течение недели каждое утро удваивать объем выбранного блюда в два раза. При этом количество обычного питания будет соответственно сокращаться;
после того, как организм привык к изменениям, возможно внести нововведения во второе кормление
когда единовременный объем новой пищи будет доведен до полной порции (100 – 150 мл), можно давать следующее блюдо по аналогичной схеме.

Если на любом из этапов введения непривычного вида питания у малыша возникли проблемы с пищеварением или аллергические реакции, требуется немедленно удалить из рациона продукт, вызывавший негативную реакцию, не менее чем на неделю. По истечении этого срока можно повторно попытаться предложить блюдо, при этом давать нужно снова минимальное количество.

Особенности введения в рацион овощей

Если принято решение начать прикорм в 5 месяцев с такого пюре, то в качестве «пионера» для меню прекрасно подойдут цветная капуста, кабачки или морковь. Как правильно ввести их в состав питания грудничка:

пять миллилитров пюре требуется подогреть до 36 – 37 0 С (теплое, но не горячее) и предложить перед началом утреннего кормления. Если юный гурман немедленно выплюнул содержимое ложки – расстраиваться и переживать не стоит. Нужно докормить его привычной пищей и повторить попытку на следующее утро;
если начинающий гурман с удовольствием съел предложенное, на следующее утро можно дать ему двойную порцию и продолжить кормление по приведенной выше схеме;
полностью заменить одно кормление овощным лакомством можно, когда его количество достигнет 130 граммов;
вводить следующий плод рекомендуется не ранее, чем через 10 дней после привыкания к предыдущему продукту.

Когда нет желания или возможности готовить для малыша самостоятельно, можно обратить внимание на готовые овощи в стеклянных баночках промышленного производства, которые широко представлены практически во всех супермаркетах. В данном случае нужно выбирать однокомпонентные гомогенизированные разновидности и внимательно проверять срок годности лакомства.

Каши и нюансы их введения в детское меню

При необходимости давать различные кашки также можно с 5 месяцев, при этом включение их в рацион осуществляется по обычной схеме. Для начала безопасным и полезным станет использование таких круп, как гречневая, рисовая или кукурузная.

При этом готовить необходимо на воде либо использовать при приготовлении детскую смесь или материнское молоко. С молочными разновидностями лучше повременить до достижения восьмимесячного возраста, пробовать овсянку разрешается примерно в это же время. А вот дегустацию классической детской кашки из манной крупы лучше отложить до года.

Существует несколько нюансов, связанных с кормлением кашами:

когда маленький гурман уже привык к изменениям, предлагать лакомство ему предпочтительно перед сном. Благодаря его питательности карапуз будет лучше спать;
консистенция должна быть жидкой, температура – примерно равной 36 – 37 0 С;
добавлять сахар не рекомендуется;
по возможности предлагать кашу рекомендуется сразу ложкой, не пользуясь для этой цели бутылочками. Посуда при этом должна быть стерильной.

В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев , когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?

Грудное молоко как лучшее питание

Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.

Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.

Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:

Каша. Прикорм злаками начинают с риса или гречки. Также младенцу можно приготовить кукурузную кашку.
Фрукты. Для первых фруктовых пюре советуют взять яблоки, бананы или груши.
Растительное масло. Его начинают добавлять в пюре из овощей в количестве 1 грамма, что примерно соответствует 1/5 чайной ложечки.

Сколько должен кушать малыш?

Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.

Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:

Режим питания

У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.

Примерное меню

У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:

У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:

Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).

Учтите следующие нюансы:

Давайте ребенку только свежую пищу. Готовьте порцию на один раз и не храните готовое питание, а если вы использовали готовое пюре из магазина, после открытия баночку можно делать в холодильнике не дольше 24 часов.
В приготовлении блюд прикорма для 5-месячного младенца следует использовать сито или блендер, чтобы ребенок получал только однородную и хорошо измельченную пищу.
Всегда проверяйте температуру пищи до того, как дадите еду малышу.
Нельзя заставлять ребенка пробовать прикорм, если кроха отказывается, капризничает или устал.